Hoy haré un potpurrí de cosas. Primero hablaré de un truco para el pelo, y luego pasaré a secretos generales y al aceite de oliva, algo fundamental en nuestra dieta pero también muy útil en nuestro cuidado personal.

PELO._ pelo suave e hidratado.
¡Es un truco que parece pringoso, pero bien hecho, es una gozada! Lo primero es planear una mañana libre. El día anterior por la tarde, lavaros el pelo y poneros la mascarilla con un masaje. Escurriros el pelo pero no lo aclaréis. Con un peine desenredaros el pelo. Salid de la ducha y poneros una toalla para que penetre muy bien la mascarilla. Y luego dejad secar el pelo al natural, ¡¡NADA DE SECADOR!! Cuando os acostéis, poned una toalla encima de la almohada y dormiros. Al día siguiente, aclararos el pelo y secadlo como queráis. ¡El pelo estará más brillante y suave!

TRUCOS FUNDAMENTALES.

_ lucha contra el frío.
Lo primero: hidratar, hidratar e hidratar. ¿Por qué? Porque en invierno, la piel sufre mas q en verano porque esta mas seca y el frío la debilita. Además como es verano no nos acostumbramos a usar protección solar. Mis consejos son muy fáciles. Para aliviar la piel después de un día aguantando tanta contaminación, frío y sol, lo mejor es limpiar bien la cara, usar un tónico y cuando se seque, poneros vuestra crema hidratante pero en cantidad, para que actúe toda la noche como si fuera una mascarilla. Esto renovara las células y al día siguiente notareis la piel más saludable. Pero eso no es todo. Aunque protejáis las manos con guantes, no es suficiente porque se resecan de estar encerradas en un guante q no siempre es suficiente para combatir el frío, y luego pasan a un ambiente muy caliente con la calefacción, por eso mi consejo es dormir, al menos día sí, día no, con guantes de algodón. Primero os pondréis crema de manos, dando un buen masaje relajante pos las palma y los dedos; luego os pondréis los guantes. A parte, los pies también sufren, ya que los zapatos de invierno, al ser mas cerrados, los rozan mucho. El truco es después de la ducha, secad bien las plantas y extended crema hidratante por las plantas. Al final poneros calcetines de deporte para q con el calor se absorba mejor.
Ah! No olvidéis la vaselina para que no se os corten los labios.

_ Limpieza de cutis casera.
Coged una cacerola que sea muy ancha. Llenadla de agua y añadid una bolsita de infusión de menta-poleo, unas hojas de laurel y una cucharada de sal. La menta-poleo os dará una sensación de frescor en la cara y, al respirarlo hasta lo haréis mejor. El laurel es astringente y la sal sirve para regular la grasa facial. Ponedlo todo a hervir y cuando ya este a los 100 grados, quitadlo del fuego. Poned vuestro rostro encima con una toalla que cubra todo y no deje que se escapen los vapores. Estad. Así 5-10 min. Cuando haya pasado ese tiempo, lavaros la cara con un jabón suave, y poneros crema hidratante. Tendréis la piel hiper-suave y fresca.

_ Infusiones.
Es importante beber de 1.5 a 2 litros de agua al día, pero sinceramente tanta agua me aburre. Por eso, tomo muchas infusiones que además vienen muy bien con este frío. Las más habituales son: el té (blanco como antioxidante, rojo quemagrasas y verde diurético), la melisa y la valeriana para descansar, la manzanilla y el poleo-menta para una mejor digestión. Pero animaros a probar las infusiones de flores, la de rosa por ejemplo es riquísima.

_dientes más blancos.
Hay dos trucos para esto. El primero es lavarse los dientes con un chorrito de limón. Se hace zumo y un día si, otro no, se lavan los dientes por la noche con el. El limón es blanqueante y se usa también para tener las uñas mas blancas, sumergiéndolas unos minutos en zumo de limón. El segundo truco, es peor porque el sabor es horrible: se mezcla la pasta de dientes con un poco de bicarbonato, y de los tres lavados de dientes diarios, uno se hace con la mezcla.

_ ACEITE DE OLIVA: ACEITE DE VIDA.
Todos sabéis q el aceite es bueno para la salud, pero ¿sabéis q como usarlo? a parte de en las ensaladas, hay varios usos.
_ el más simple es usarlo en un baño hidratante. Necesitáis medio litro de leche, tres cucharadas de sal gorda y dos de aceite de oliva. Mezcladlo en el agua caliente de la bañera. Cuando os metáis, quedaros un ratito para relajaros. Después exfoliaros bien, dando un masaje para reactivar la circulación, y aclararos. Necesitareis pasaros una esponja para q no terminéis con la sensación de piel pegajosa. Por ultimo, aclararos con agua fría para reafirmar la piel.
_ Un poco mas raro, es usar el aceite como mascarilla de pelo. Teniendo en cuenta q el pelo graso es horrible, puede q no os sintáis atraídos por este truco, pero os aseguro q bien hecho es alucinante el brillo, la textura y la fuerza q adquiere el pelo. Mojaros el pelo con agua caliente (facilita q el aceite se reparta bien) y poneros dos cucharaditas de aceite por el pelo. Daros un buen masaje y dejad actuar 5 minutos. Se me olvidaba decir q para aclarar necesitareis un champú purificante o para pelo graso. Yo uso Pantene Pro-V Purificante y es una gozada. Después de los 5 min., daros un champú, masajeando bien el cuero cabelludo. Aclarad muy bien, y ahora imaginaros q os dais una mascarilla pero con el champú. Me explico: aplicaros un poco de champú en el pelo y masajead hasta q salga mucha espuma. Luego dejad descansar 10 min. El pelo, para q el champú desincruste el aceite poco a poco, sin dejar ni rastro. Luego aclararos con agua templada y finalmente fría para q las cutículas del pelo se alisen y no se rompan.
_ Una cucharadita de aceite de oliva tomada en ayunas a primera hora de la mañana os ayudara a eliminar toxinas y a cuidaros desde dentro.

Espero que or vayan bien estos consejos. Si teneis alguna duda, avisadmelo.

¡Gracias!

Besos

sitaB